Questions marquées - 20 minutes par jour

Eleonora Mon Sep 30 2024 | 7 réponses 1325

Est-ce que 20 minutes de vélo par jour suffisent pour perdre du poids ?

Je suis curieux, pour quelqu'un qui cherche à perdre quelques kilos, consacrer seulement 20 minutes de vélo par jour est-il vraiment suffisant pour constater des résultats notables en matière de perte de poids ? Est-ce une approche réaliste et efficace, ou un entraînement plus long ou plus intense serait-il nécessaire pour atteindre leurs objectifs de remise en forme ?

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